放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】で紹介した、『鶏胸肉とパプリカのトマト煮込み』のレシピ・作り方。
鶏胸肉をふっくら仕上げ、黄パプリカの甘みとトマトの酸味を合わせた、彩りのよい煮込み料理です。鶏肉に小麦粉をまぶして焼くことで、旨みを閉じ込めながらソースに自然なとろみがつきます。白ワインの香りとチキンブイヨンのコクが重なり、短時間でも奥行きのある味わいに仕上がります。

この記事の目次
鶏胸肉とパプリカのトマト煮込み
材料
鶏胸肉(皮なし) 250g
パプリカ(黄) 1/2個(100g)
玉ねぎ 50g
にんにく 1片
小麦粉 大さじ1
白ワイン 50ml
バージンオリーブ油 適量
<煮込み調味料>
トマトの水煮 80g
チキンブイヨン 200ml
イタリアンパセリ 大さじ1
塩 適量
黒こしょう(粗びき) 適量
作り方
- 準備
玉ねぎ 薄切りに
パプリカ(黄) 種を取り、横半分に切って1cm幅の棒状に
にんにく 芽を取って叩きつぶす
鶏胸肉(皮なし) 縦半分に切り、斜め1.5cm厚さのそぎ切りに - 鶏胸肉の両面に塩・黒こしょう(粗びき)をふる
- 小麦粉をまぶす
- フライパンにオリーブ油(大1)・にんにくを入れる
- 香りが出るまで加熱する(弱火)
- 鶏胸肉を加え、表面全体を軽く焼いて取り出す(中火)
- 同じフライパンに玉ねぎ・パプリカを加え、しんなりするまで炒める(中火)
- 白ワインを加え、約半量になるまで煮つめる(中火)
- トマト水煮・ブイヨン・パセリの半量を入れる
- 塩小1/2・黒こしょうを加えて沸騰させる
- 焼いた鶏胸肉を戻し入れ、火が通るまで3~4分煮る(中火)
- 残りのパセリ(みじん切り)・バージンオリーブ油少量を混ぜ、器に盛る
- 5
- 10
- 1
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ピリ辛豚しゃぶ
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豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)・
フルーツトマト・
青じそ・
みょうが・
柚子こしょう・
酢・
レモン汁・
...
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とうもろこし・
オクラ・
ロースハム・
豚ひき肉・
カレー粉・
パン粉・
溶き卵・
水・
トマトケチャップ・
中...
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海鮮と豆腐のスープ
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シーフードミックス・
酒・
こしょう・
片栗粉・
豆腐・
ロースハム・
アスパラガス・
卵・
塩・
ごま油・
サラダ...
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肉巻きブロッコリー
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ブロッコリー・
豚バラ肉(薄切り)・
塩・
こしょう・
酒・
めんつゆ・
ごまドレッシング・
...
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ゆでだこ(足)・
アボカド・
梅干し・
わさび・
だし・
砂糖・
薄口しょうゆ・
塩・
酢・
...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!










