【男子ごはん】『白菜の漬物とメンマの炒め物』栗原心平さんのレシピ・作り方

放送の【男子ごはん 発酵シリーズ第2弾 中華定食】で紹介された、 栗原心平さんの『白菜の漬物とメンマの炒め物』レシピ・作り方です。

白菜の漬物とメンマの炒め物

材料

白菜の漬物 250g
メンマ 50g
ごま油 大さじ1
しょうが 1片
豚バラ薄切り肉 250g
塩 小さじ1/4

作り方
  • 準備
    白菜の漬物 軽く絞ってひと口大に切る
    豚バラ薄切り肉 ひと口大に切り塩(小1/4)を振る
    しょうが 薄切りにする
  • フライパンを熱してごま油(大1)を引く
  • しょうがを入れて中強火で炒める
    しょうがは最初にしっかり炒めて香りを出すことで美味しく仕上がる
  • 豚バラ薄切り肉を加えて炒める
  • 白菜の漬物・メンマを加えて炒め合わせる
  • 白菜の漬物とメンマの炒め物を器に盛る
  • 5
  • 10
  • 1

男子ごはんの本

国分太一・栗原心平

『男子ごはん』の最新レシピ

ニラだれスタミナ丼
2025年6月15日放送の【男子ごはん】簡単!スタミナ定食で紹介した、栗原心平さんの『ニラだれスタミナ丼』レシピ・作り方。
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)・ 塩・ 黒こしょう・ にんにく・ 酒・ みりん・ しょうゆ・ 砂糖・ サラダ油・ 長ねぎ...
詳しいレシピ・材料を見る
オクラととろろのごま酢和え
2025年6月15日放送の【男子ごはん】簡単!スタミナ定食で紹介した、栗原心平さんの『オクラととろろのごま酢和え』レシピ・作り方。
オクラ・ 長芋・ 白すりごま・ すし酢・ 塩・ ...
詳しいレシピ・材料を見る
わかめとしょうがのスープ
2025年6月15日放送の【男子ごはん】簡単!スタミナ定食で紹介した、『わかめとしょうがのスープ』栗原心平さんのレシピ・作り方。
わかめ(塩蔵)・ しょうが・ 水・ 鶏がらスープの素(半煉り)・ しょうゆ・ 酒・ 片栗粉・ 水・ ...
詳しいレシピ・材料を見る
ボルガライス
2025年6月8日放送の【男子ごはん】47都道府県ご当地ごはん〜福井県〜で紹介した、栗原心平さんの『ボルガライス』レシピ・作り方。
鶏もも肉(親子丼用、皮無し)・ 塩・ 黒こしょう・ ピーマン・ 玉ねぎ・ にんじん・ バター・ にんにく 1片 ・ ...
詳しいレシピ・材料を見る
焼きサバ寿司
2025年6月8日放送の【男子ごはん】47都道府県ご当地ごはん〜福井県〜で紹介した、栗原心平さんの『焼きサバ寿司』レシピ・作り方。
塩サバ・ みりん・ 温かいごはん・ すし酢・ 白いりごま・ 大葉・ ガリ(新しょうがの甘酢漬け)・ ...
詳しいレシピ・材料を見る

[記事公開日]
[最終更新日]

この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!