【DAIGOも台所】『カリカリ胸スティック』山本ゆりさんの初心者レシピ・作り方を紹介〔ダイゴも台所〕

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放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】山本ゆりさんの初心者レシピで紹介した、『カリカリ胸スティック』のレシピ・作り方。

鶏むね肉をスティック状に切って下味をしっかり入れ、小麦粉入りの衣とパン粉でカリカリ食感に仕上げる一品です。揚げ焼きなので油は控えめでも香ばしく、外はサクッと中はしっとり。砂糖を加えた下味でパサつきを抑え、食べやすいスティック形でお弁当やおつまみにも向きます。

カリカリ胸スティック

カリカリ胸スティック 材料

カリカリ胸スティック 作り方

カリカリ胸スティック

材料

鶏胸肉 1枚(250g)

<味付け調味料>
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
塩 適量
こしょう 適量
サラダ油 小さじ1

小麦粉 大さじ4
水 大さじ1

パン粉 適量
サラダ菜 適量
サラダ油 適量

<ハニーマヨソース用調味料>
はちみつ 小さじ1
トマトケチャップ 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1 1/2

作り方
  • 準備
    鶏胸肉 1cm厚さの斜め切りにして棒状に切りフォークで全体に穴をあける
    <ハニーマヨソース用調味料> 混ぜる
  • 鶏胸肉を袋に入れる
  • <味付け調味料>を加えてもみ込み、15分おく
  • 袋に小麦粉を加えてさらにもみ込み、衣をからめる
  • 取り出してパン粉をしっかりまぶす
  • フライパンにサラダ油を深さ5mmほど入れて熱する
  • 並べて揚げ焼きにする(中火)
  • こんがりしたら返し、全体で4分ほど揚げ焼きにして火を通す(中火)
  • 取り出して油をきり、サラダ菜と一緒に盛り、ハニーマヨソースを添える
  • 5
  • 10
  • 1

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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!