【DAIGOも台所】『ひじき入りきんぴら』のレシピ・作り方を紹介〔ダイゴも台所〕

放送の「DAIGOも台所(ダイゴも台所)」で紹介された、『ひじき入りきんぴら』のレシピ・作り方です。

鉄分やカルシウムが豊富なひじきと、シャキシャキのごぼう、色鮮やかなにんじんを使った栄養満点の一品です。ちりめんじゃこの風味が加わることで、おつまみやお弁当のおかずにもぴったりです。

ひじき入りきんぴら

材料

乾燥ひじき 10g
ちりめんじゃこ 10g
ごぼう 40g
にんじん 25g
白いりごま 適量
ごま油 大さじ1

<合わせだれ>
砂糖 大さじ1
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ1と1/2

作り方
  • 準備
    ひじき 水に10分つけて戻す
    ごぼう 縦半分に切って斜め3mm厚さに切る
    にんじん 3mm厚さのいちょう切り
    合わせだれ 合わせておく
  • 戻したひじきを取り出して水分をきって絞る
  • フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこ中火くらいで香りが出るように炒め、ごぼうにんじんを歯ごたえが残るように炒め、ひじきを加えて炒める
  • フライパンをぬれ布巾の上にのせて粗熱を取る
    タレが蒸発しないように
  • 合わせだれを加えて強火で、手早くからめる
  • 器に盛り、いりごまを散らす
  • 5
  • 10
  • 1

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かぼちゃ・ ベーコン・ しいたけ・ れんこん・ ブロッコリー・ しょうゆ・ 練りごま・ 砂糖・ 酢・ しょう...
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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!