材料

豚バラ　220g
塩コショウ　適量
小麦粉　適量

＜合わせ調味料＞
しょう油 大さじ3
みりん 大さじ4
砂糖 大さじ2
おろし生姜 小さじ1

作り方

• 豚バラ220gを半分ずつ重ねて並べる
• 塩コショウ・小麦粉を振る
• 手前から巻く
• つまようじを刺して固定する
• 耐熱容器に合わせ調味料と豚バラを入れる
• レンジで6分加熱
• ひっくり返してさらに6分チン

• 5
• 20
• 1