【ヒルナンデス】『汁ごと大根おろしそうめん』藤井恵先生のアレンジそうめんレシピ・作り方を紹介

放送の【ヒルナンデス】で紹介された、『汁ごと大根おろしそうめん』藤井恵先生のアレンジそうめんレシピ・作り方です。

夏にぴったりのさっぱりとした一品です。大根おろしを汁ごと使うことで、爽やかな風味が口いっぱいに広がります。塩昆布と梅干しがアクセントとなり、青しその香りがさらに食欲を引き立てます。

汁ごと大根おろしそうめん

材料

大根おろし 4cm分(汁ごとそのまま使う)
塩昆布 5g
梅干し 小1個
青しそ 5枚(細切り)
そうめん 40~50g
冷水 100~150ml

作り方
  • 準備
    そうめんを熱湯で茹ででしめる
  • 丼にそうめん大根おろし塩昆布梅干し青しそをのせを注ぐ
  • 5
  • 10
  • 1

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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!