【ヒルナンデス】『すき焼き風ハンバーグ』管理栄養士 渡邊元美さんのレシピ・作り方

2021年11月5日放送のヒルナンデス 横浜高校元寮母の栄養満点料理で紹介された管理栄養士 渡邊元美さんの『すき焼き風ハンバーグ』のレシピ情報。

渡邊元美さんの『すき焼き風ハンバーグ』のレシピ 

材料

<ハンバーグの材料>
豚ひき肉 100g
玉ねぎ 50g
溶き卵 10g
パン粉 4g
サラダ油 小さじ1
コショウ 少々
塩 少々

木綿豆腐 80g
えのき 15g
春菊 50g
しいたけ 2個
白菜 100g

水 100ml
卵 1個

<割下の材料>
料理酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 小さじ2
和風顆粒だし 小さじ1/4

作り方
  • 準備
    玉ねぎをみじん切り
    えのき 食べやすい大きさにカット
    シイタケ 食べやすい大きさにカット
    白菜 食べやすい大きさにカット
    春菊 食べやすい大きさにカット
  • 豚ひき肉・玉ねぎ・パン粉・溶き卵・塩・コショウを入れてよくこね、ハンバーグの種を作る
  • <割下の材料>で割り下を作る
  • フライパンを熱し、ハンバーグの両面を焼く
  • 割り下を入れ、白菜・えのき・シイタケ・木綿豆腐を入れて煮込む
  • 3分したらハンバーグ裏返ししてさらに3分
  • マグカップに(100ml)を入れその中にを割り入れ楊枝で穴をあけて500Wのレンジで1分温め温泉卵を作る
  • ハンバーグに温泉卵をトッピングして完成
  • 5
  • 20
  • 1

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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!