2021年3月8日放送のヒルナンデスで紹介された料理研究家リュウジの『春キャベツのステーキ』料理研究家リュウジのレシピ・作り方情報。
この記事の目次
春キャベツのステーキ
材料
キャベツ 1/8カット
バター 10g
おろしニンニク 少々
しょうゆ 大さじ１
酒 大さじ１
みりん 小さじ1
砂糖 3つまみ
旨味調味料 4振り
作り方
- フライパンに強火でキャベツをバターで両面焼き目をつける
最初は強火でキャベツの表面にしっかり焼き色をつける - 弱火にしてフタをし焼く
キャベツ自身に含まれる水分で蒸すことで
甘みや旨みをできるだけ逃さずに火を通すことができる - 串が通るまで焼く
- しょうゆ・酒・みりん・砂糖・おろしニンニク・旨味調味料で味付けし煮詰める
- 黒コショウをかけて完成
- 5
- 10
- 1
いつものキャベツがメインディッシュに…これだけでご飯がわしわし食える
「キャベツのステーキ」
1/8カットをバター10gで強火で両面焼き目をつけ、弱火にし蓋をし焼く
中まで火が入ったら取り出し、醤油、酒、味醂を小さじ2ずつ、砂糖2つまみ、おろしにんにく少々、味の素3振りを煮詰めかけ黒胡椒 pic.twitter.com/kOlGd7kbjd
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 1, 2019
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にんじん 1本(約200g)・
ツナ 小1缶(汁気を切っておく)・
マヨネーズ 大さじ2~3・
塩 適量・
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生さけ 1切れ(80g)・
キャベツ 1枚(50g)・
たまねぎ 30g・
ピーマン 1/2個(20g)・
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［最終更新日］
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
