材料

ニンジン 1/4本
長ネギ 1/4本（みじん切り）

＜調味料＞
ごま油 大さじ2
しょうがチューブ 小さじ1
にんにくチューブ 小さじ1
鶏ひき肉55g
パン粉大さじ1
カレー粉 大さじ1・1/2
ケチャップ大さじ2
みそ大さじ1
砂糖　大さじ1

ご飯　3膳
うずらの卵　3個
チーズ

作り方

• フライパンで長ネギ・ニンジンを炒める
• 調味料を入れる
• オーブンで10分加熱
• お皿にご飯を盛る
• カレーうずらの卵をとピングして完成

• 3
• 15
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