2021年4月12日放送のヒルナンデス 料理研究家リュウジで紹介された『冷凍オクラの塩なめろう』レシピ・作り方情報。
料理研究家リュウジ 『冷凍オクラの塩なめろう』
材料
冷凍オクラ 75ｇ
サバ缶（水煮） 1個
白だし 小さじ2
ゴマ油 小さじ2
塩 ひとつまみ
黒コショウ 適量
レモン汁 小さじ2/3
作り方
- サバ缶・解凍したオクラを叩く
- 白だし・ゴマ油・塩・黒コショウ・レモン汁で和える
- 卵黄をのせて完成
- 5
- 10
- 1
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！