• イタリア直輸入パスタ（ブロンズダイス）　118円
• 北海道産カットかぼちゃ　198円
• 冷凍ブロッコーリー　500g　148円
• 鳥屋さんのハーブウィンナー　500g　277円
• 絹ごし豆腐　26円
• ポテトサラダ　1kg　370円
• 春巻きの皮　10枚　88円
• ミートコロッケ　10個　185円
• 牛乳パックスイーツ
  水ようかん　1kg　248円
• 五目ちらしの素　155円
• 鮪たたき　498円
• 京風だし巻　137円
• パン　朝の輝き　67円
• ニュージーランド産　ポンドバター　454g　698円
• カラフルマカロニ　
• 業務用信州仕込みそ　1kg　148円
• 冷凍ポテト　1kg　245円
• 越後のぶたしめじW　200g 158円
• サムゲタン　1kg　780円

材料

・ブロッコリー　150g
・かぼちゃ　200g
・ウィンナー　250g
・水　800ml
・コンソメ　大さじ1

・塩胡椒　適量

作り方

1. 鍋にブロッコリー・かぼちゃ・ウィンナー・水・コンソメを入れて煮込む　
2. 塩胡椒で味を整えて完成

材料

・水　800g
・重曹　小さじ1
・水　800ml
・だしの素　小さじ1
・豆腐　2丁
・青ネギ　適量

作り方

1. 鍋に水・重曹・だしの素をいれる
2. 豆腐（1／4カット）・油揚げを入れて10分煮る

材料

・ポテトサラダ
・春巻きの皮
・水溶き小麦粉

作り方

1. 春巻きの皮にポテトサラダを包む（縁を水溶き小麦粉で閉じる）
2. 180度の油で揚げる

材料

・卵サラダ
・ソーセージ
・コロッケ

作り方

1. コロッケの片面に切り込みをいれる（バンズに）
2. ①コロッケの間に卵サラダを挟みケチャップ
   ②コロッケの間にウィンナーを挟む

材料

・水ようかん　160g
・お餅　適量

作り方

1. 水ようかんをレンジで加熱
2. お餅を入れて完成

材料

・五目チラシの素　300g
・ご飯　3合
・鮪たたき　
・京風だし巻　
・きゅうり
・海苔

作り方

1. ご飯と五目チラシの素を混ぜる
2. 巻き簀に海苔をしく
3. 鮪たたき・京風だし巻など具材をいれる
4. 巻き簀で巻いて完成

材料

・食パン　2枚
・バター　大さじ2
・砂糖　大さじ2
・小麦粉　大さじ4

作り方

1. バター・砂糖を耐熱ボールに入れてレンジで1分加熱する
2. 小麦粉をいれて混ぜる（メロンパンの皮が完成！）
3. 食パンに塗ってトースターで焼いて完成！

材料

・味噌汁　200g
・牛乳　300g
・ベーコン　40g
・バター　大さじ1
・カラフルマカロニ　

• 一升餅　1.8kg　538円
• 茹でそば　19円
• 合鴨ロース　190g　235円
• 冷凍大根　500g　108円
• 国産スルメ　3枚　598円

• こもち昆布巻き　130g　107円
• 丹羽種黒豆　110g　67円
• 栗甘露煮　200g　175円
• かまぼこ　120g　88円
• 野菜炊き合わせ　1kg　468円
  ※細かく刻んでちらし寿司にも最適
• 合鴨パストラミ　190g　235円
• 生ハム切り落とし　85g　185g
• 樺太ししゃもの卵　カペリンのキャビア　100g　198円
• たい焼き　5個　248円

• 牛すじ　428円
• 京風だし巻き　137円
• 海老シュウマイ　16個　338円
• なんこつ入り国産鶏だんご　14個　168円
• 冷凍大根
• オイスターソース　850g　278円
• 豚肉ロールキャベツ　10個　345円

おでん出汁の分量

・水　2リットル
・オイスターソース　大さじ3
・だしの素　大さじ1
・塩　小さじ1

ミルクチーズリゾットの分量

・おでんつゆ　500ml
・ご飯　200g
・牛乳　200ml
・とろけるチーズ　60g

材料

・スルメ　3枚
・重曹　大さじ1
・水　1リットル
　
・冷凍大根　300g
・すき焼きのたれ　80ml
・水　250ml

作り方

1. スルメに重曹・水を保存袋に入れて一晩つけると生イカ風に蘇生
2. 蘇生したイカに冷凍大根・水・すき焼きのタレで煮込む

材料

・雑穀の素　100g
・水　250g
・つぶあん　400g

作り方

1. 雑穀の素を水に30分つける
2. 沸騰させたら弱火で10分煮詰める
3. 火を止めて10分むらす
4. つぶあんを入れて煮詰める

材料

・餅　2個（1／4に切る）
・ホワイトソース　150g
・チーズ　30g

作り方

1. 耐熱皿に餅を並べる
2. ホワイトソース・チーズを入れる（お好みで明太子）
3. オーブントースターで15分焼く

• 食パン　朝の輝き　8枚切り　67円
• 冷凍ほうれん草　500g　138円
  （お浸し・バターソテーにオススメ）
• ペンネ　500g　89円
• はるさめ　25食　398円
• スモークチキンスライス　1kg　895g
• 冷凍トルティーヤ　12枚入り　198円
• ささみしそかつ　10こ　348円
• 野菜がゴロゴロカレー（レトルト）　5色　377円
• 豚チマキ　100gx5　398円
• コンデンスクリーム缶　380g　178円
• すき焼きのタレ　1216g　275円
  （肉じゃが・魚の煮付けに最適）　
• 牛肉だしの素　100g　88円

• ベルギーワッフル（スー子さん激オシ！）　1個　348円

材料

・卵　3個
・バター　1かけ
・トロけるチーズ　50g
・ほうれん草　50g
・こしょう　少々
・塩　少々

作り方

1. ポリ袋に材料を入れて混ぜる
2. 空気をぬく
3. 湯煎して20分

材料

・ペンネ　80g
・オリーブオイル　大さじ1
・水　250g

作り方

1. ポリ袋に材料を入れて混ぜる
2. 空気をぬく
3. 湯煎して10分
4. お好みのソースをかけて完成

材料

・はるさめ　20g
・水　200g
・だしの素　1つまみ
・醤油　小さじ1
・ごま油　小さじ1
・塩　少々
・こしょう　少々

作り方

1. ポリ袋に材料を入れて混ぜる
2. 空気をぬく
3. 湯煎して10分

材料

・トルティーヤ　1枚
・レタス　15g
・スモークチキン　40g
・ケチャップ　小さじ1
・マヨネーズ　小さじ1
・にんにく　適量
・タバスコ　適量

材料

・食パン
・ローストパン粉
・レトルトカレー　88g
＜バッター液＞
卵　1こ
小麦粉　大さじ4
水　50ml

作り方

1. 食パンの耳を切り落として、軽く潰す
2. レトルトカレーをのせる
3. 食パンでサンドし、はみ出ないように食パンの端を潰す
4. バッター液・ローストパン粉で衣を作る
5. 油で揚げて完成

材料

・耐熱ポリ袋
・コンデンスミルク

作り方

1. 袋が隠れるくらいまで鍋に水を注ぐ
2. 弱火（一番弱火）で2時間煮込む