放送の「DAIGOも台所（ダイゴも台所）」で紹介された紫藤先生のほうれん草を食べやすくする『ほうれん草のグラタン』のレシピ・作り方情報。
栄養豊富なほうれん草とベーコンの旨味、ゆで卵の優しい食感が絶妙にマッチ。
ほうれん草を丁寧に炒めて下処理することでまろやかな味わいに。
自家製ホワイトソースとチーズのコクが加わり、オーブンで焼き上げることで、表面はカリッと中はとろりとした食感に。
パワー！なグラタンレシピを紹介。
ほうれん草のグラタン
材料
ほうれん草 100g
かたまりベーコン 30g
バージンオリーブ油 大さじ1/2
ゆで卵 2個
バター 10g
小麦粉 10g
牛乳 200ml
スライスチーズ 2枚
塩 適量
こしょう 適量
作り方
- 準備
ほうれん草 5cm長さに切り、水で洗って水気を取る
ベーコン 5mm角の棒状に切る
ゆで卵 5mm厚さに切る - ベーコンとバージンオリーブ油をフライパンに入れ、中火にかける
- 香りが出たら、ほうれん草・塩（ひとつまみ）を加えて炒め、グラタン皿に入れ、ゆで卵をのせる
- ホワイトソースは、牛乳を耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで２分加熱する
- バターを鍋に入れ、弱火にかける
バターを焦がさないように注意 - 泡立ってきたら小麦粉を加えて混ぜ、弱火で1分程炒めて粗熱を取る
火から外して1度に小麦粉を入れる。粗熱を取る時は濡れ布巾をあてる - 牛乳を一度に入れて溶きのばし、塩（小1/4）・こしょうを加え、弱火から中火にかけて泡立て器で混ぜ、沸騰させながら更に1分煮る
泡立て器で混ぜる - 出来上がったホワイトソースをかけてスライスチーズをちぎってのせ、オーブントースターで焦げ目（５分ほど）がつくまで焼く
- 5
- 20
- 2
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- ほうれん草は切ってから水で洗う
- DAIGOクイズ
DAIGOさんはほうれん草をスムージーで食べている - 奈良県の完熟ほうれん草が紫藤先生オススメ
- ほうれん草は下ゆでしなくてOK
量が多い場合は下味した方が良い - 辻調理師専門学校直伝のベシャメルソースを番組で公開
『DAIGOも台所』レシピ本
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！