（水）放送の【ソレダメ！】で紹介した、『冷やしサバほうじ茶漬け』料理研究家リュウジのレシピ・作り方。
この記事の目次
- 同日に紹介
冷冷やしサバほうじ茶漬け
材料
ごはん 180g
大葉 5枚
梅干し 1個
サバ水煮缶 1/2缶
ほうじ茶 140mL
昆布出汁 大さじ1.5
塩 少々
サバ缶 たれ
炒りごま 適量
作り方
- ご飯を水で洗う
- 洗ったごはんを器に移す
- 大葉・梅干しを細かく切る
- ご飯を茶碗に
- ほうじ茶出汁をごはんにかける
- サバをほぐしながら盛りつける
- 大葉・梅干しをトッピング
- 5
- 10
- 1
リュウジさんの著書
ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ
『ソレダメ!～あなたの常識は非常識!?～』の最新レシピ
肉じゃが
2026年7月22日（水）放送の【ソレダメ！】で紹介した情報。
新じゃが・
魚肉ソーセージ・
油・
鶏ガラスープの素・
水・
塩・
バター・
青のり・
...
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わさび漬け
2026年7月22日（水）放送の【ソレダメ！】で紹介した、大根の葉で作る！『わさび漬け』保存容器のレシピ・作り方。
大根の葉・
塩・
醤油・
鰹節・
チューブわさび・
...
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簡単なす漬け
2026年7月22日（水）放送の【ソレダメ！】で紹介した、白だしで作る『簡単なす漬け』保存容器のレシピ・作り方。
なす・
ごま油・
チューブニンニク・
鷹の爪・
白だし大さじ2
・
水・
...
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ロールとんかつ
2026年7月22日（水）放送の【ソレダメ！】食堂とだかシェフ戸高雄平さんが紹介した、『ロールとんかつ』レシピ・作り方。
豚バラ肉・
塩・
大葉・
食パン・
マヨネーズ・
梅干し (はちみつ) 2個
・
甘口酱油・
...
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甘辛豆腐玉子丼
2026年7月22日（水）放送の【ソレダメ！】ギャル曽根で紹介した、『甘辛豆腐玉子丼』ギャル曽根のレシピ・作り方。
ご飯・
絹ごし豆腐・
卵・
牛脂・
みりん・
砂糖・
醬油・
水溶き片栗粉・
...
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［記事公開日］
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
