2023年2月8日放送の【ヒルナンデス】で紹介された『ブロッコリー洋風チャンプルー』もあいかすみのレシピ・作り方情報。
この記事の目次
ブロッコリー洋風チャンプルー
材料
ブロッコリー 1/2本
木綿豆腐 150g
ソーセージ 3本
とき卵 1個
桜エビ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ3
牛乳 50ml
しょうゆ 大さじ1/2
黒コショウ 少々
塩 適量
粉チーズ 大さじ1
作り方
- 準備
豆腐 キッチンペーパーで二重に包み、耐熱皿に乗せ600Wで1分電子レンジで加熱し水切りいて一口大に手でちぎる
ブロッコリー 小房に分けて耐熱ボウルにいれ、ふんわりラップをしてレンジで600W2分加熱
ソーセージ 斜め切り - フライパンで桜海老を空炒りして取り出しておく
- フライパンで多めのオリーブオイルを中火で熱して豆腐を表面がカリッとするまで炒める
- ブロッコリーを加えて炒め、さらに牛乳を加えて炒める
- 牛乳が煮詰まってたら溶き卵を入れ、半熟になったらしょうゆ・塩・コショウで味付け
- 桜海老を加えて全体を混ぜたら火を止めお皿に盛りつける
- お好みで粉チーズをトッピングして完成
- 2
- 7
- 1
もあいかすみさんの著書
MOAI’s KITCHEN ＃ＯＬ仕事めし がんばらなくてもできる おいしい！すぐレシピ
『ヒルナンデス』の最新レシピ
ツナ平焼き
2024年5月9日放送の【ヒルナンデス 食材レスキュー！チャチャっとごはん】で紹介された、爆速レシピクリエーターおよねさんの『ツナ平焼き』のレシピ・作り方。
卵とキャベツをベースに、ツナ、キムチ、チーズを使用し、コクとピリ辛のアクセント！フライパン専用クッキングシートを使い、手間を省き時短調理で仕上げます。
キャベツ・
卵・
キムチ・
塩・
ツナ缶・
ピザ用チーズ・
揚げ玉・
サラダ油・
お好みトッピング
・
ソース
...
詳しいレシピ・材料を見る
オムライスチーズフォンデュ
2024年5月9日放送の【ヒルナンデス 食材レスキュー！チャチャっとごはん】で紹介された、爆速レシピクリエーターおよねさんの『オムライスチーズフォンデュ』レシピ・作り方。
基本のオムライスにピザ用チーズと牛乳を組み合わせたチーズフォンデュ風のアレンジです。
ご飯・
ミックスベジタブル・
ハム・
バター・
塩・
ケチャップ・
コンソメ顆粒・
卵・
ピザ用チーズ・
牛乳・
茹...
詳しいレシピ・材料を見る
みそマヨ担々麺
2024年5月9日放送の【ヒルナンデス 食材レスキュー！チャチャっとごはん】で紹介された、爆速レシピクリエーターおよねさんの『みそマヨ担々麺』レシピ・作り方。
濃厚でクリーミーなみそマヨだれが特徴の一品です。豚ひき肉と長ネギを炒めた香ばしい具材に、滑らかな牛乳ベースのスープが絡むことで、口いっぱいに広がる旨味とコクを楽しめます。
豚ひき肉・
長ネギ・
中華麺（生）・
チンゲン菜・
牛乳・
ごま油・
生姜チューブ・
にんにくチューブ・
オイスター...
詳しいレシピ・材料を見る
みそマヨポテサラ
2024年5月9日放送の【ヒルナンデス 食材レスキュー！チャチャっとごはん】で紹介された、爆速レシピクリエーターおよねさんの『みそマヨポテサラ』レシピ・作り方です。
味噌とマヨネーズので味付けするポテサラは、じゃがいものホクホク感が満足度を高めます。シンプルな材料で手軽に作れるため、忙しい時にもピッタリです。電子レンジでじゃがいもを手早く柔らかくするため時短調理！
じゃがいも・
大葉・
酢・
みそ・
マヨネーズ・
はちみつ・
ごま油・
にんにくチューブ・
...
詳しいレシピ・材料を見る
みそマヨだれ
2024年5月9日放送の【ヒルナンデス 食材レスキュー！チャチャっとごはん】で紹介された、爆速レシピクリエーターおよねさんの『特製みそマヨだれ』レシピ・作り方です。
みその風味豊かな味わいとマヨネーズのクリーミーな食感が絶妙にマッチし、はちみつの甘さがアクセントとなります。
みそ・
マヨネーズ・
はちみつ・
ごま油・
にんにくチューブ・
...
詳しいレシピ・材料を見る
［記事公開日］
［最終更新日］
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
