【ヒルナンデス!】小田真規子 先生の『炒り豆腐』のレシピ・作り方のまとめ

画像はイメージです

2019年6月4日放送のヒルナンデス 『プロが教えるワンランク上の豆腐レシピ』で紹介された 情報をチェックしました。

小田真規子 先生の『炒り豆腐』のレシピ

材料

・木綿豆腐 2丁
・ごま油 大さじ1
・醤油 大さじ1

作り方
  1. キッチンペーパーで豆腐の水分を取る
  2. 豆腐を崩しながら弱火で8分炒める
  3. ごま油・醤油で味付けして完成

炒り豆腐『糖質オフのヘルシーチャーハン』の材料

材料

・炒り豆腐 1丁
・卵 1個
・焼き豚 40g
・長ネギ 30g
・レタス 適量
・ごま油 大さじ1/2
・オイスターソース 小さじ2
・こしょう 適量

料理のきほん練習帳 小田真規子 

[記事公開日]2019/06/04