放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】で紹介した、『たらと白菜のレモン蒸し』のレシピ・作り方。
たらと白菜のレモン蒸しは、やわらかな白身魚と甘みのある白菜に、レモンの爽やかな酸味をきかせた軽やかな一品です。白ワインとブイヨンを合わせた蒸し煮にすることで、魚のうま味と野菜の甘みが溶け合い、スープまでおいしく味わえる仕上がりになります。



この記事の目次
たらと白菜のレモン蒸し
材料
たら 2切れ(200g)
白菜 200g
しめじ 100g
レモン 1/2個
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
白ワイン 大さじ2
ブイヨン 100ml
バージンオリーブ油 大さじ1
バター 30g
塩 適量
こしょう 適量
作り方
- 準備
白菜 繊維に逆らって1cm幅4cm長さに切る
しめじ 石づきを除き小房に分ける
レモン 4枚の輪切りにする
にんにく(みじん切り) 分量を用意する - たらに塩(小1/2)をふる
- 10分おき表面に出た水分をペーパーでふき取る
- 鍋にバージンオリーブ油・にんにく(みじん切り)を入れ中火に
- 熱し泡が出てきたら火を弱める
- 鍋に白菜・しめじを加える
- 塩・こしょうをふり白菜がしんなりするまで炒める(弱火〜中火)
- 白ワインを加えてひと煮立ちさせアルコール分をとばす
- ブイヨンを注ぐ
- 具材の上たらを並べる
- レモン・バターをのせこしょうをふりふたをする
- 約3分蒸し煮にする(弱火〜中火)
- 器に具材を盛りつけ鍋の煮汁を全体にかける
- 5
- 10
- 1
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むきえび・
玉ねぎ・
しょうが・
にんにく・
赤唐辛子・
塩・
片栗粉・
サラダ油・
砂糖・
酢・
水・
片...
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はまち(刺身用) 200g・
長ねぎ 1/2本・
青じそ 5枚・
しょうが 15g・
いりごま(白) 大さじ...
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かぶ 200g・
かぼちゃ 100g・
ベーコン 50g・
カレー粉 小さじ1/3・
塩 小さじ1/2・
...
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大根 1/4本(300g)・
豚バラ肉(薄切り) 120g・
塩 適量・
こしょう 適量・
酒 大さじ1・...
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大根 200g・
大根の葉 30g・
手羽中(半分に切ったもの) 12本・
しいたけ 50g・
ソーセージ ...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!










