【家事ヤロウ】まぐろカマ『魚コロッケ』平野レミのレシピ・作り方〔橋本環奈〕

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放送の【家事ヤロウ!!!】で紹介した情報。

魚の旨みがぎゅっと詰まった「魚ロッケ」は、まぐろのカマをじっくり焼いてほぐし、レンコンや玉ねぎを混ぜ込んだヘルシーなコロッケです。魚の出汁もしっかり活かされており、冷めてもおいしく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。

まぐろ魚コロッケ

材料

まぐろのカマ 1つ
れんこん 100g
玉ねぎ 50g
片栗粉 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
塩 小さじ1/4
黒こしょう 少々
ドライパン粉 適量
揚げ油 適量

作り方
  • 準備
    まぐろのカマ 塩をふっておく
  • 250℃に熱したオーブンでまぐろのカマ約40分焼く
  • 焼いたまぐろの身をしっかりほぐす
  • 残った骨・皮(100~150g)を水400ml10分煮て出汁を取る
  • ボウルにまぐろの身(150g)、すりおろしたれんこんを入れる
  • みじん切りの玉ねぎ片栗粉マヨネーズを追加
  • 黒こしょうを加え、よく混ぜる
  • 4等分し、ドライパン粉を押しつけるようにつける
  • 揚げ油170℃に熱し、成形したタネを揚げる
  • 器に盛り付け、好みの野菜やソースを添える
  • 5
  • 10
  • 1

バカリズム・カズレーザー・メイプル超合金・平野レミ・橋本環奈

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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!