放送の【ヒルナンデス】で南明奈さん・すみれさんが挑戦した『ぶりの照り焼き』料理のコツテストのレシピ・作り方情報。
初心者が間違いやすいポイントを丁寧に解説!12ポイントの料理のコツを紹介。
初心者が間違いやすいポイントを丁寧に解説!12ポイントの料理のコツを紹介。
ぶりの照り焼き
材料
ぶりの切り身
塩
片栗粉
<タレの材料(割合)>
酒 2
みりん 2
しょう油 2
砂糖 1
バター10g(隠し味)
作り方
- 準備
ぶり 塩をふって20分ほど置くき、80℃のお湯をかけて霜降りする
<タレの材料> 混ぜる - 両面に片栗粉を薄くまぶす
- まずフライパンに油を引いてブリの皮目を下にして中火で3分ほどで焼く
短時間で焼き上げ、皮をフライパンに押し付けるように焼きパリっと仕上げる - ひっくり返して20秒程さっと焼く
- ブリに7割ほど火が通ったら、フライパンを火からおろし、余分な脂を拭き取り、タレを入れる
タレはスプーンでかける・裏返さない - グツグツ煮詰める
- 5
- 10
- 1
- ブリの下処理には塩をして15分〜20分ほど置き、沸騰直前の80℃のお湯をかけて霜降りをする
- ふっくらジューシーに仕上がるのは皮が白っぽいものを選ぶ
白が腹側・黒が背側 - 血合は赤い方が新鮮
- 片栗粉はしっかりつけて、しっかりはたく
片栗粉をまぶす時は茶こしやザルで薄く満遍なくつけるのがおすすめ
片栗粉をまぶして焼くとぶりのうまみを閉じ込め、片栗粉に含まれるでんぷんはとろみを出す - ぶりを焼くときの火加減は中火
弱火でじっくり焼くと水分やうまみが抜けていき身もパサパサに - タレは焼肉のたれだと一発で味が決まる
(しょう油・酒・みりん・砂糖・みそ・香辛料などが入っている)
ポイントはタレをフライパンに入れて水分が飛んで濃度が出るまで煮詰める - タレを入れる際にぶりから出た脂をふきとる
魚の臭みがたれに移るのを防ぐ - タレを入れた後、ぶりは裏返さない。
タレはスプーンでかける - ぶりは下処理をして冷凍ができる
冷凍したぶりを焼く時は解凍せずにそのまま焼く
フタをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼き解凍しびっくり返してフタをし約2分で完成! - タレの隠し味にバター10gを入れるとコクが出る
『ブリ』で人気のTVレシピ
『ヒルナンデス』の最新レシピ

油淋鶏風 餃子のタレ
2026年1月23日放送の【ヒルナンデス】冷凍餃子ベスト7企画で紹介した、餃子のタレ『油淋鶏風 餃子のタレ』レシピ・作り方。
水・
しょうゆ・
酢・
砂糖・
ごま油・
コショウ・
みじん切りネギ・
みじん切りしょうが・
...
詳しいレシピ・材料を見る

坦々鍋
2026年1月20日放送の【ヒルナンデス】藤井恵先生の鍋レシピで紹介した、万能ひき肉で『坦々鍋』作り方。
おうち鍋マンネリ打破にヒント!藤井恵流市販鍋の素いらず鍋。
豚ひき肉・
ニンニク・
生姜・
みそ・
豆板醤・
白ねりごま・
料理酒・
ザーサイ
・
豆腐・
ニラ・
...
詳しいレシピ・材料を見る

おもちデザート
2026年1月5日放送の【ヒルナンデス】で紹介した、清水ミチコさんの『おもちデザート』レシピ・作り方。
お餅が余ったときにぴったりの、簡単でおいしいデザートレシピです。切りもちと牛乳を使って、もちもち食感の新しいスイーツが楽しめます。電子レンジで加熱するだけで、お餅が滑らかなクリーム状に変化し、卵と砂糖を混ぜ合わせることでプリンのような優しい甘さに仕上がります。
切りもち 2個(100g)
・
牛乳 100ml
・
砂糖 大さじ2
・
卵 1個
・
バニラエッセンス 一振り
・...
詳しいレシピ・材料を見る

食べればおこわ
2026年1月5日放送の【ヒルナンデス】で紹介した、平野レミさんの『食べればおこわ』レシピ・作り方。
おせちの残り物が大変身する、魅力的なリメイクレシピです。煮しめやかまぼこといったお正月料理の残りを使って、もちもち食感が楽しいおこわ風の一品が作れます。お餅を溶かすことでもっちりとした食感が生まれ、まるで本格的なおこわのような仕上がりになります。
煮しめ(おせちの残り) 200g
・
かまぼこ(おせちの残り) 4切れ
・
もち 1個
・
温かいご飯 400g
・...
詳しいレシピ・材料を見る

明太バターもち
2026年1月5日放送の【ヒルナンデス】で紹介した、『明太バターもち』平野レミさんのレシピ・作り方。
お餅と明太子、バターの最強トリオが織りなす絶品おつまみです。外はパリッと香ばしい海苔、中はとろ〜り伸びるお餅に、明太子の旨味とピリ辛、バターのコクが絡み合う至福の一品。電子レンジで1分もかからずに完成する手軽さも魅力的で、忙しい日のおやつや晩酌のお供に最適です。
もち 1個(50g)
・
明太子 大さじ1/2
・
バター 小さじ2(約8g)
・
醤油 小さじ1/4
・
焼き海苔...
詳しいレシピ・材料を見る
[記事公開日]
[最終更新日]
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!







