2020年3月23日放送のヒルナンデス 業務田スー子さんで紹介された　業務スーパーの激安･お得商品情報をチェックしました。

• 緑の小粒納豆　3パック　39円
• 餃子の皮（30枚）　65円
• もやし　19円
• 糖質0　カロリーオフ丸麺　88円
• 調整豆乳　138円
• すっきりザクロ酢　500ml　298円
  （2倍の炭酸水で割るのがオススメ）
• テーブルビート　500g　175円
• サバのオリーブオイル漬け　148円
• スパゲティ　5kg　860円
• 赤飯の素　237円
• ワタリガニフレーク　248円
• ちくわ　5本　58円
• ローストパン粉　78円
• 一升もち　538円

材料

・餃子の皮　12枚
・ケチャップ　大さじ1
・とろけるチーズ　30g
・ウィンナー　30g
・ピーマン　10g

作り方

1. フライパンに油を引かずに餃子の皮を12枚ならべる
2. ケチャップを塗り具材を載せる
3. 弱火で蒸し焼き5分で完成

材料

・もやし　10 g
・納豆　1パック
・卵　2個
・キムチ　20g

作り方

1. ごま油を引いたフライパンに
2. もやし・納豆・キムチ・卵を溶いて卵焼きを作る

材料

・糖質0　カロリーオフ丸麺　540g
・豆乳　400ml
・水　100ml
・鶏ガラスープ　大さじ1

作り方

1. 鍋にカロリーオフ丸麺・豆乳・水・鶏ガラスープで火をつける
2. お好みで青ネギ・紅生姜で完成

材料

・牛乳　200ml
・ザクロ酢　大さじ3

材料

・テーブルビート
・ポテトサラダ

作り方

1. ポテトサラダにテーブルビートの汁をいれると着色できる

材料

・サバのオリーブオイル漬け　1缶
・パスタ　180g
・ニンニク　1かけ
・赤唐辛子　1g
・粗挽きコショウ　小さじ1
・醤油　小さじ1

作り方

1. パスタを茹でる
2. 缶詰をバットにあけ（汁も）・ニンニク・赤唐辛子をレンジで3分
3. 粗挽きコショウ・醤油で味付けする
4. パスタにかけて完成

材料

・卵　2個
・ワタリガニフレーク　1缶
・鶏ガラスープの素　大さじ1
・ごま油　小さじ1
・青ネギ　30g
・こしょう　適量

作り方

1. ボウルに卵・ワタリガニフレーク・鶏ガラスープの素・ごま油・青ネギ・コショウをいれて混ぜる
2. ラップをしないでレンジで6分温める
3. 混ぜて完成

材料

・ちくわ　1本半
・ローストパン粉　大さじ4
・バター　大さじ3
・ニンニク　1かけ
・パセリ　10 g

作り方

1. パン粉にバター・ニンニク・パセリを混ぜ合わせる
2. 皿に並べてトースターで5分焼き上げる

材料

・餃子の皮　6枚
・つぶあん　30g
・きな粉　適量
・シナモン　適量

作り方

1. 水を沸騰させたフライパンに餃子の皮をいれる
2. 約30秒煮て皮が半透明になったら水の入ったボウルで冷やす
3. 餃子の皮につぶあんを入れる
4. キナ粉・シナモンをまぶして完成