放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】山本ゆりさんの初心者レシピで紹介した、『肉巻きブロッコリー』山本ゆりさんのレシピ・作り方。


ブロッコリーの甘みと豚バラ肉のうま味をシンプルに味わえる、電子レンジだけで手軽に作れる一品です。ブロッコリーを豚肉で包み込むことで、加熱中に肉の脂とうま味が野菜に移り、ジューシーで満足感のある仕上がりになります。火を使わないため調理のハードルが低く、忙しい日の主菜や副菜、お弁当のおかずにもおすすめです。
この記事の目次
肉巻きブロッコリー
材料
ブロッコリー 1/2株(約150g)
豚バラ肉(薄切り) 160g
塩 適量
こしょう 適量
酒 大さじ2
めんつゆ 適量
ごまドレッシング 適量
作り方
- 準備
ブロッコリー 小房16~18個に分ける
豚バラ肉(薄切り) 長さを半分に切る - 豚バラでブロッコリーを巻く
- 巻き終わりを下にして耐熱皿に並べる
- 塩、こしょうをふる
- 酒をかけてふんわりラップをする
- 600Wの電子レンジで5分、豚肉の色が変わるまで加熱する
- 器に盛り、めんつゆとごまドレを添える
- 5
- 10
- 1
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ゆでだこ(足)・
アボカド・
梅干し・
わさび・
だし・
砂糖・
薄口しょうゆ・
塩・
酢・
...
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炊き込みシーフードピラフ
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あさりの水煮缶・
むきえび・
マッシュルーム・
玉ねぎ・
米・
にんにく・
ブイヨン・
トマトケチャップ・
パセリ・...
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きゅうりと豚バラの回鍋肉
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きゅうり・
塩・
豚バラ肉(焼肉用)・
長ねぎ・
にんにく・
豆板醤・
甜麺醤・
酒・
しょうゆ・
ごま油・
サラダ...
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おろしとんかつ
2026年6月29日放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】で紹介した、『おろしとんかつ』のレシピ・作り方。
サクッと揚がったとんかつに、たっぷりの大根おろしと青じその爽やかな香りを合わせた、暑い季節にも食べやすい和風おろしとんかつです。二度揚げすることで外はカリッと香ばしく、中はジューシーな仕上がりに。大根おろしにぽん酢を合わせることで、揚げ物でありながら後味はさっぱりといただけます。
豚肩ロース肉(とんかつ用)・
キャベツ・
トマト・
青じそ・
大根・
小麦粉・
溶き卵・
生パン粉(粗め)・
ぽん酢...
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冷製トマトマヨクリームパスタ
2026年6月26日放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】山本ゆりさんの初心者レシピで紹介した、『冷製トマトマヨクリームパスタ』レシピ・作り方。
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スパゲッティ・
水・
トマトの水煮(カット)・
ツナ缶・
マヨネーズ・
砂糖・
めんつゆ(濃縮2倍)・
おろ...
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[記事公開日]
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!










