【厨房のありす】『牡蠣のクリーミーグラタン』の再現レシピ・作り方を紹介

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放送の「厨房のありす」で紹介された第2話で紹介された天才料理人ありすの『ストレスを吹き飛ばす牡蠣のクリーミーグラタン』の再現レシピ・作り方情報。

白石雅美(伊藤麻実子)さんの為に作った牡蠣グラタン
牡蠣にはタウリンンC2H7NO3Sが豊富に含まれています。
タウリンはカテコールアミンの放出を抑えストレスによるダメージを軽減します。
また牛乳に含まれるトリプトファンC11H12N2O2は体内で精神を安定させる作用を持つセロトニンC10H12N2Oに変化します。

冷たい季節にぴったりの温かい料理です。牡蠣の濃厚な味わいとクリームソースの滑らかな口当たりが絶妙にマッチし、心も体も温まる一品です。

牡蠣のクリーミーグラタン

材料

牡蠣 8個
バター 大さじ1(12g)
白ワイン 大さじ2

玉ねぎ 1/4個(50g)
しめじ 50g
ほうれん草 2株

バター 大さじ2(24g)
小麦粉 30g
牛乳 600g
塩 牛乳の5% 1.5g
生クリーム 15ml
ホワイトペッパー 0.5g
溶かしバター 大さじ1

パセリみじん切り(飾り用) 小さじ2

作り方
  • 準備
    牡蠣 1%塩水で洗い、水気をふく
    玉ねぎ 薄切り
    しめじ 石づきを切り、小房に分ける
    ほうれん草 根をよく洗い、ゆでて3cm長さに切る
  • フライパンにバター(大1)を入れ、中火で溶かす
  • 溶けたら玉ねぎ・しめじ・牡蠣を炒める
  • 牡蠣がぷっくりふくれたら白ワインを加えて火を止め、皿に取り置く
  • 同じフライパンにバター(大2)を入れ、弱火で加熱し小麦粉を入れて炒める
  • ふつふつと泡が出てきたら一度火を止める
  • 60℃の牛乳を入れて泡だて器で混ぜる
  • 中火にかけてとろみがついたら生クリーム・塩・ホワイトペッパー、取り置いた具材を混ぜ合わせ、火を止める
  • グラタン皿に具材を盛り、ほうれん草をのせ、溶かしバターをかける
  • オーブントースターで8分焼く
  • 5
  • 10
  • 2

厨房のありすで紹介した再現レシピ

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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!