放送の【相葉マナブ】かっぱ橋の最新調理グッズで紹介した、『筑前煮』レシピ・作り方。
野菜と鶏肉をじっくりと煮込むことで、それぞれの食材の旨味が溶け合い、醤油ベースの甘辛い煮汁がしみ込んだ一品に仕上がります。筑前煮は、根菜を中心とした材料を使用するため、栄養価も高く、食感のバランスも楽しめる料理です。特に鶏もも肉のジューシーさと、れんこんやごぼうのシャキシャキ感が絶妙にマッチしています。
この記事の目次
- 同日に紹介
筑前煮
材料
鶏もも肉 1/2枚
れんこん 100g
にんじん 1/2本
ごぼう 1/2本
生しいたけ 2枚
かつおダシ 200mL
酒 大さじ2
しょう油 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
サラダ油 大さじ1/2
ゴマ油 大さじ1/2
作り方
- 準備
れんこん 皮をむき、乱切り
にんじん 皮をむき、乱切り
ごぼう 皮は包丁の背でこそげるように落とし、乱切り
しいたけ 軸を取り、食べやすい大きさに切る
鶏もも肉 ひと口大に切る - 鍋にサラダ油をひき中火にかける
- れんこん、にんじん、ごぼう、しいたけを入れて炒める
- 全体に油が回ったら鶏もも肉を入れ、色が変わる程度まで炒める
- かつおダシ、酒、しょう油、みりん、砂糖を加える
- 落とし蓋をしてやや火を弱め、煮込む
- 20分経ったら火を止め、そのまま一度冷ます
- 再度火にかけ、残った煮汁をかけながら温め、ゴマ油を回しかける
- 5
- 10
- 1
ムテキバサミ 協和工業
刃の両面に施されたWギザ刃が、食材をしっかりと捉え、滑ることなくスムーズにカットします。鶏ガラやスペアリブなどの骨付き肉も、躊躇なく切断し、柔らかいプチトマトも綺麗に切れます。
刃とハンドルを分解できるので、隅々まで洗えて衛生的です。
- 万能にいろんなものが切れる
- ダブルギザ刃が食材を滑らせる事なく切れる
相葉マナブのレシピ本
相葉雅紀・嵐
『相葉マナブ』の最新レシピ
さんまの炊き込みごはん
2024年10月6日放送の【相葉マナブ】で紹介した情報。
秋の味覚を存分に味わえる一品です。脂の乗ったさんまが香ばしく焼かれ、しめじや舞茸とともに炊き込まれることで、きのこの旨みと魚の風味が絶妙に絡み合います。仕上げにはしょうがやみょうが、青ネギ、大葉がアクセントとなり、さっぱりとした味わいを楽しめます。カリカリ梅をのせることで、全体にさわやかな酸味が加わり、食欲をさらに引き立てます。
さんま・
塩・
薄口しょう油（内蔵用）・
米・
ぶなしめじ・
舞茸・
水・
酒・
薄口しょう油・
サラダ油・
しょう...
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シン・サンマすき焼き
2024年10月6日放送の【相葉マナブ】で紹介した、『シン・サンマすき焼き』さんまのレシピ・作り方。
具材と調味料を入れるだけで簡単にできる“サンマすき焼き”。
さんまの濃厚な風味が割り下の甘辛い味付けと相性抜群で、野菜や焼き豆腐もたっぷり入っているので、栄養バランスもばっちりです。割り下には味噌が使われており、一般的なすき焼きとは少し違った深みのある味わいが楽しめます。
さんま・
長ネギ・
玉ねぎ・
えのき・
しいたけ・
焼き豆腐・
味噌・
砂糖・
しょう油・
みりん・
酒...
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さんまとさつまいものアヒージョ
2024年10月6日放送の【相葉マナブ】で紹介した、『さんまとさつまいものアヒージョ』のレシピ・作り方。
秋の味覚を贅沢に楽しめる一品です。脂の乗ったさんまと、ホクホクのさつまいもが、オリーブオイルとにんにくの香り豊かなソースに絡まります。作り方はとてもシンプルで、材料を切ってオイルで煮込むだけで完成します。火加減に気をつけながらじっくりと煮込むことで、素材の味を存分に引き出すことができます。
さんま・
塩（下味用）・
さつまいも・
にんにく・
オリーブオイル・
鷹の爪・
塩・
パセリ・
粗挽きコショウ・
...
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衝撃のさんまパスタ
2024年10月6日放送の【相葉マナブ】で紹介した情報。
香ばしく焼かれたさんまと内臓の旨みが、トマトペーストや白ワインでしっかりと引き立てられ、さらに緑茶の風味が加わることで爽やかさをプラスしています。松の実やレーズンの食感がアクセントとなり、パスタ全体に奥行きのある味わいをもたらします。フェンネルパウダーのほのかな甘みとともに、全体が調和し、ちょっとした贅沢感を味わえる一品に仕上がります。
塩焼きさんま・
塩・
パスタ・
オリーブオイル（ソース用）・
にんにく・
玉ねぎ・
トマトペースト・
茶葉（緑茶）・...
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さんまチャーハン
2024年10月6日放送の【相葉マナブ】で紹介した、『さんまチャーハン』菰田欣也シェフのレシピ・作り方。
さんまの旨みがたっぷり詰まった贅沢な一品です。秋の味覚であるさんまとチャーハンを組み合わせたこの料理は、大葉の香りと大根おろしのさっぱり感がアクセントになり、脂ののったさんまがさらに引き立ちます。電子レンジで簡単に加熱するので、手間をかけずにさんまの風味を楽しむことができます。オイスターソースや鶏がらスープの素を加えることで、チャーハン自体にしっかりとした味がつき、ご飯がふんわり仕上がるのも魅力です。
さんま・
大根・
大葉・
長ネギ・
酒・
ご飯・
卵・
サラダ油・
塩・
コショウ・
しょう油・
オイスターソース・...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
