材料

ごはん　2人分
きゅうり　60g
フルーツトマト 75g
プレーンヨーグルト　大さじ2
粉チーズ　適量
フレンチマスタード　小さじ1/2
オリーブ油　大さじ1/2
塩　小さじ1/3
黒こしょう　適量

作り方

• 準備
  きゅうり　5mm角に切る
  フルーツトマト　7mm角に切り
• きゅうり・トマト・マスタード・ヨーグルトをボウルに入れる
• オリーブ油・塩・粉チーズを加えて混ぜ合わせる
• ごはんの上に具材をのせる
• 粉チーズ、 黒こしょうを振る

• 5
• 10
• 1