放送の【相葉マナブ】で紹介された、日本橋ゆかり野永喜三夫さんのナス料理『ナスとツナと納豆のカレー』レシピ・作り方です。
手軽に作れる一品で、異なる食材の組み合わせが新鮮でありながら、驚くほどバランスの取れた風味が楽しめます。ナスの柔らかさとツナ缶の旨味、さらに納豆が加わることで独特のコクと粘りがカレーに深みを与えます。
- アジのポイントの納豆を入れるとコクが出る
この記事の目次
ナスとツナと納豆のカレー
材料
ナス 2本
ツナ缶（オイル漬け） 1缶
水 200mL
めんつゆ（3倍濃縮） 40g
カレールー 30g
納豆 1パック（50g）
ごはん 適量
あさつき 適量
作り方
- 準備
ナス ヘタを落とし、ガクの部分をそぎ切りにする
縦半分に切り、1～2cmの角切りにする - 火をつけない鍋にナス、ツナ缶（オイルごと）を入れる
- 強めの中火でナスがしんなりするまで炒める
- 水、めんつゆ、刻んだカレールー（2種類）を入れて煮る
- ひと煮立ちしたら納豆を加え、さっと煮る
- 器にごはんを盛り、カレーをかけて、小口切りにしたあさつきをのせる
- 5
- 10
- 1
相葉マナブのレシピ本
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豚バラ薄切り肉・
白菜・
レタス・
春菊・
長ネギ・
にんじん・
えのき・
ハナビラタケ・
水・
酢・
糀味...
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鶏挽き肉・
なめたけ・
しょうが・
長ネギの青い部分・
マヨネーズ・
長ネギの白い部分・
エリンギ・
ニラ・
水・
...
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豚しゃぶしゃぶ用肉・
れんこん・
ダシ汁・
塩麹・
ポン酢・
ゆずコショウ・
餅・
水・
削り節・
...
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卵・
出汁
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みりん
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塩
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ごま油
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唐辛子
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ホアジャオ（粒）
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八角
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ホアジャオ（粉）
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シナモンスティック
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...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
