材料

そうめん　2束
ツナ油漬缶 小1缶
オクラ　5本
きゅうり　1/2本
サニーレタス　50g

＜ドレッシング＞
マーマレード　大さじ1/2〜
マヨネーズ　大さじ1
醤油　大さじ1
ツナの油

黒胡椒　適量

作り方

• 準備
  きゅうり　輪切りにする
• そうめん、オクラを1分半　2分ほど茹でる
• 茹で終わりの10秒前にきゅうりを入れる
• 一緒にざるにとり、しっかりと洗い、氷水に入れる
  しっかり洗うとそうめんの味がする
• オクラのヘタを切り、食べやすい大きさに切る
• ボウルにきゅうり・おくら・ツナ・そうめんを入れて和える
• マーマレード・マヨネーズ・醤油・ツナの油・黒胡椒を混ぜてかける
• お皿にサニーレタスと和えたそうめんを盛り付けて完成

• 5
• 10
• 1