2021年11月5日放送のヒルナンデス 横浜高校元寮母の栄養満点料理で紹介された管理栄養士 渡邊元美さんの『すき焼き風ハンバーグ』のレシピ情報。
この記事の目次
渡邊元美さんの『すき焼き風ハンバーグ』のレシピ
材料
<ハンバーグの材料>
豚ひき肉 100g
玉ねぎ 50g
溶き卵 10g
パン粉 4g
サラダ油 小さじ1
コショウ 少々
塩 少々
木綿豆腐 80g
えのき 15g
春菊 50g
しいたけ 2個
白菜 100g
水 100ml
卵 1個
<割下の材料>
料理酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 小さじ2
和風顆粒だし 小さじ1/4
作り方
- 準備
玉ねぎをみじん切り
えのき 食べやすい大きさにカット
シイタケ 食べやすい大きさにカット
白菜 食べやすい大きさにカット
春菊 食べやすい大きさにカット - 豚ひき肉・玉ねぎ・パン粉・溶き卵・塩・コショウを入れてよくこね、ハンバーグの種を作る
- <割下の材料>で割り下を作る
- フライパンを熱し、ハンバーグの両面を焼く
- 割り下を入れ、白菜・えのき・シイタケ・木綿豆腐を入れて煮込む
- 3分したらハンバーグ裏返ししてさらに3分
- マグカップに水(100ml)を入れその中に卵を割り入れ楊枝で穴をあけて500Wのレンジで1分温め温泉卵を作る
- ハンバーグに温泉卵をトッピングして完成
- 5
- 20
- 1
『ヒルナンデス』の最新レシピ

たまらんたけのこ混ぜご飯
2026年4月27日放送の【ヒルナンデス】平野レミさんの業務スーパーレシピで紹介した、タケノコ混ぜご飯『たまらんたけのこ混ぜご飯』作り方。
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ゆでたけのこ・
生姜・
豚バラ薄切り肉・
卵・
塩・
ご飯・
三つ葉・
七味唐辛子・
ごま油・
酒・
しょう...
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ほっぽり焼きそばおいしい貝
2026年4月27日放送の【ヒルナンデス】で紹介した、『ほっぽり焼きそばおいしい貝』平野レミさんのレシピ・作り方。
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豚バラ薄切り肉・
あさり(砂抜きしたもの)・
キャベツ・
蒸し麺・
赤唐辛子・
ごま油・
黒こしょう・
酢・...
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華麗なるカレー
2026年4月27日放送の【ヒルナンデス】で紹介したレシピ・作り方情報。
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ブロッコリー(冷凍)・
オリーブオイル・
豚バラ肉・
トマトジュース(無塩)・
カレーフレーク・
ご飯・
ピクルス・...
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ブロッコリーソース
2026年4月27日放送の【ヒルナンデス】で紹介したレシピ・作り方情報。
ブロッコリーのやさしい風味とまろやかなコクが特徴の万能ソースです。豆乳とマヨネーズを合わせることで軽やかさとコクが絶妙に調和し、野菜嫌いの方でも食べやすい味わいに仕上がります。ハーブ塩の香りがアクセントとなり、シンプルながら奥行きのある味わいです。
ブロッコリーペースト・
豆乳(無調整)・
マヨネーズ・
ハーブ塩・
オリーブオイル・
黒こしょう・
...
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ピーマンのめし泥棒
2026年4月13日放送の【ヒルナンデス】平野レミの時短レシピで紹介した、平野レミの『ピーマンのめし泥棒』すき焼きの味?時短レシピ・作り方。
ピーマン・
長ネギ・
ごま油・
水・
しょうゆ・
酒・
みりん・
ご飯・
削り節・
...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!







