2021年11月5日放送のヒルナンデス 横浜高校元寮母の栄養満点料理で紹介された管理栄養士 渡邊元美さんの『中華コーンクリーム鍋』のレシピ情報。
この記事の目次
渡邊元美さんの『中華コーンクリーム鍋』のレシピ
材料
鶏手羽中 4〜5本
千切りゆでたけのこ 50g
しいたけ 3個
チンゲンサイ 1束
にんじん 50g
木綿豆腐 80g
しょうが 2かけ
卵 1個
水 350ml
コーンクリーム缶 150ml
鶏ガラスープの素 大さじ1
塩 小さじ1/2
<〆の酸辣湯麺の材料>
即席麺 1人前
ニラ 10g
酢 大さじ3
鶏ガラスープの素 適量(鍋のスープが少ない場合に足す)
しょうゆ 大さじ1
にんにくすりおろし 少々
卵 1個
ごま油 適量
ラー油 適量
すりごま 適量
作り方
-
生姜 千切り
人参 千切り
その他の具材 食べやすい大きさに切る - 土鍋に水・鶏ガラスープの素・塩・スイートコーンクリーム缶を入れて煮立ったら溶き卵を入れてスープを作る
- 全ての具を入れて蓋をして5~6分煮込む(弱火)
- 〆の酸辣湯麺
にんにくすりおろし・しょうゆ・お酢・ごま油を入れて、煮立ったら即席麺を入れて煮込む
スープが減っていたら土鍋に水と鶏がらスープを足す
仕上げに溶き卵をまわし入れニラをのせてひと煮たち、すりごまをかければ出来上が
- 5
- 20
- 1
『ヒルナンデス』の最新レシピ

きのこ混ぜ込みご飯
2025年12月2日放送の【ヒルナンデス】クレラップ&アイラップ簡単絶品レシピで紹介した、レンジで『きのこ混ぜ込みご飯』レシピ・作り方。
しめじ・
まいたけ・
温かいご飯・
しょう油・
白だし・
砂糖・
バター・
塩・
...
詳しいレシピ・材料を見る

大根のゆかり漬け
2025年12月2日放送の【ヒルナンデス】クレラップ&アイラップ簡単絶品レシピで紹介したレシピ・作り方情報。
大根・
お酢・
塩・
ゆかり・
...
詳しいレシピ・材料を見る

無限にんじん
2025年12月2日放送の【ヒルナンデス】クレラップ&アイラップ簡単絶品レシピで紹介した、クレラップで『無限にんじん』レシピ・作り方。
にんじんの甘みとツナの旨味が絶妙にマッチした、箸が止まらなくなる絶品サラダです。電子レンジで簡単に作れるので、忙しい日の副菜やお弁当のおかずにぴったり。
にんじん 1本(約200g)
・
ツナ 小1缶(汁気を切っておく)
・
マヨネーズ 大さじ2~3
・
塩 適量
・
...
詳しいレシピ・材料を見る

1分明太子うどん
2025年12月2日放送の【ヒルナンデス】クレラップ&アイラップ簡単絶品レシピで紹介した、アイラップで『1分明太子うどん』レシピ・作り方。
冷凍うどん・
白だし・
熱溫・
明太子・
のり・
バター・
牛乳・
...
詳しいレシピ・材料を見る

鮭のちゃんちゃん蒸し
2025年12月2日放送の【ヒルナンデス】クレラップ&アイラップ簡単絶品レシピで紹介した、レンジで『鮭のちゃんちゃん蒸し』レシピ・作り方。
北海道の郷土料理であるチャンチャン焼きを、電子レンジで手軽に楽しめるアレンジレシピです。生さけの旨味と味噌ベースの甘辛いたれが絶妙にマッチし、バターのコクが全体をまろやかに包み込みます。キャベツ、玉ねぎ、ピーマンといった野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも抜群です。
生さけ 1切れ(80g)
・
キャベツ 1枚(50g)
・
たまねぎ 30g
・
ピーマン 1/2個(20g)
・
...
詳しいレシピ・材料を見る
[記事公開日]
[最終更新日]
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!







