放送の【DAIGOも台所（ダイゴも台所）】で紹介した、『かんたん回鍋肉』のレシピ・作り方。
電子レンジを使ったキャベツの下準備により、シャキシャキとした食感を残しながら短時間で仕上げることができます。豆板醤の辛味とトウチージャンの深いコク、甜麺醤の甘味が三位一体となって、まさに中華料理店の味を再現できる一品です。
この記事の目次
かんたん回鍋肉
材料
キャベツ 150g
豚バラ肉(薄切り) 150g
ピーマン 2個
長ねぎ 1/3本
にんにく(みじん切り) 小さじ1
サラダ油 適量
＜炒め調味料＞
豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1
トウチージャン 小さじ2
甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
作り方
- 準備
キャベツ 2cm角に切る
長ねぎ 縦半分に切って2cm幅に切る
ピーマン 2cm角に切る
豚バラ肉 3cm幅に切る
にんにく みじん切り - キャベツを耐熱皿に入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで２分ほど加熱する
- フライパンにサラダ油適量を熱する
- 豚肉を片面を焼き、全体を炒め合わせる(中火)
- 長ねぎ・ピーマンを加えてサッと炒める
- 材料を端に寄せて火を止める
- 油の中に豆板醤・にんにくを入れて炒める(弱火)
- トウチージャン・甜麺醤を加えて炒め合わせる(強火)
- 鍋肌からしょうゆを入れて炒め、キャベツの上に盛る
- 5
- 10
- 1
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ご飯・
水・
塩・
納豆・
卵・
だししょうゆ・
青ねぎ（細・小口切り）・
いりごま（白）・
ごま油・
...
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いんげん・
ベーコン（かたまり）・
きゅうりのしょうゆ漬け・
長ねぎ・
熱湯・
しょうが・
しょうゆ・
砂糖・
塩・...
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豚肩ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・
フルーツトマト・
青じそ・
みょうが・
柚子こしょう・
酢・
レモン汁・
...
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コーンハンバーグ
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コーンの甘みとカレーの香りが絶妙に調和した、子どもから大人まで楽しめるハンバーグです。とうもろこしのプチプチとした食感とジューシーな豚ひき肉が相性抜群で、ロースハムを加えることで旨みがさらに引き立ちます。
とうもろこし・
オクラ・
ロースハム・
豚ひき肉・
カレー粉・
パン粉・
溶き卵・
水・
トマトケチャップ・
中...
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シーフードミックス・
酒・
こしょう・
片栗粉・
豆腐・
ロースハム・
アスパラガス・
卵・
塩・
ごま油・
サラダ...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
