放送の【男子ごはん】簡単！スタミナ定食で紹介した、『わかめとしょうがのスープ』栗原心平さんのレシピ・作り方。
この記事の目次
わかめとしょうがのスープ
材料
わかめ（塩蔵） 25g
しょうが 大1片
水 400cc
鶏がらスープの素（半煉り） 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
酒 大さじ1
片栗粉 小さじ1
水 小さじ1
作り方
- 鍋に水（400cc）を入れ強火にかける
- しょうが（大1片）は皮を剥きすりおろす
- わかめ（25g）は水気を絞り食べやすい大きさに切る
- 鶏がらスープの素（小1）・酒（大1）・しょうゆ（小1）を加える
- 水、片栗粉（各小1）をよく混ぜる
- 水溶き片栗粉を加える
- すりおろしたしょうがを加える
- わかめを加える
- 5
- 10
- 1
男子ごはんの本
国分太一・栗原心平
『男子ごはん』の最新レシピ
ニラだれスタミナ丼
2025年6月15日放送の【男子ごはん】簡単！スタミナ定食で紹介した、栗原心平さんの『ニラだれスタミナ丼』レシピ・作り方。
豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）・
塩・
黒こしょう・
にんにく・
酒・
みりん・
しょうゆ・
砂糖・
サラダ油・
長ねぎ...
詳しいレシピ・材料を見る
オクラととろろのごま酢和え
2025年6月15日放送の【男子ごはん】簡単！スタミナ定食で紹介した、栗原心平さんの『オクラととろろのごま酢和え』レシピ・作り方。
オクラ・
長芋・
白すりごま・
すし酢・
塩・
...
詳しいレシピ・材料を見る
ボルガライス
2025年6月8日放送の【男子ごはん】47都道府県ご当地ごはん〜福井県〜で紹介した、栗原心平さんの『ボルガライス』レシピ・作り方。
鶏もも肉（親子丼用、皮無し）・
塩・
黒こしょう・
ピーマン・
玉ねぎ・
にんじん・
バター・
にんにく 1片
・
...
詳しいレシピ・材料を見る
焼きサバ寿司
2025年6月8日放送の【男子ごはん】47都道府県ご当地ごはん〜福井県〜で紹介した、栗原心平さんの『焼きサバ寿司』レシピ・作り方。
塩サバ・
みりん・
温かいごはん・
すし酢・
白いりごま・
大葉・
ガリ（新しょうがの甘酢漬け）・
...
詳しいレシピ・材料を見る
エスニックカレーつけうどん
2025年6月1日放送の【男子ごはん】3種類の麺でアレンジ冷やし麺で紹介した、栗原心平さんの『エスニックカレーつけうどん』レシピ・作り方。
豚バラ薄切り肉 100g
・
ナス・
玉ねぎ・
にんにく・
バジル・
香菜・
うどん(乾麺)・
水・
オリーブ油・
...
詳しいレシピ・材料を見る
［記事公開日］
［最終更新日］
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
