ちくわ 4本（120g） きゅうり 1本 セロリ 50g ささみ 1本 しょうが（細切り） 2g 長ねぎ 1/4本 塩 適量 こしょう 適量 ごま油 小さじ1
＜マスタードソース用調味料＞ マスタード 大さじ1 1/2 酢 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 塩 小さじ1/4
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