材料

ズッキーニ黄　1本
ズッキーニ緑　1本
にんじん　1本

生ハム　6枚

卵　2個
粉チーズ
塩こしょう

作り方

• 準備
  ズッキーニ黄　ピーラーでスライス
  ズッキーニ緑　ピーラーでスライス
  にんじん　ピーラーでスライス
• ズッキーニ・ニンジンを5分蒸す
• クッキングシート、蒸した野菜・生ハムをクルクルお花のように巻く
• ボウルにカットした卵・卵・粉チーズ・塩こしょうを入れて混ぜる
• クッキングシートをキャンディ型にして卵液を入れる
• せいろで8分蒸す
• 冷やしてカットする

• 5
• 10
• 1