材料

白米　200g
ウインナー　2本
ピーマン　1個
タマネギ　1/4個
卵　2個
ケチャップ
顆粒だし

卵　2個
塩
胡椒

バター

作り方

• 準備
  ピーマン　みじん切り
  玉ねぎ　みじん切り
  ウインナー　細かくカット
• フライパンでピーマン・玉ねぎ・ウィンナーを炒める
• ケチャップ・顆粒だしを入れて味付け
• ご飯を追加してケチャップライスに
• 卵白をハンドミキサーで角が立つまで泡立てる
• 塩・胡椒・卵黄を入れて混ぜる
• バターをひいたフライパンにアルミホイルでふたをし4分ほど焼く
• チキンライスの上に乗せてパセリを散らす

• 5
• 10
• 1