材料

アボカド　1個
かにかまぼこ　5本
玉ねぎ　10g

＜味付け調味料＞
砂糖　小さじ1/2
顆粒和風だしの素　小さじ1/2
レモン汁　小さじ2
マヨネーズ　大さじ1

レモン（半月切り）　2枚
食パン（6枚切り）　1枚

作り方

• 準備
  玉ねぎ　みじん切りにし、水に5分以上さらす
  食パン　4等分に切り、オーブントースターで焼く
• アボカドは縦半分に切って種を取る
• 皮を破らないように中身をくり抜く
• くり抜いたアボカドをボウルに入れる
• 細かくさいたかにかまぼこを加える
• 水気をきった玉ねぎに＜味付け調味料＞を加えて混ぜる
• 取り置いたアボカドの皮に具材を盛る
• レモンをのせて食パンを添える

• 5
• 10
• 1