ペンネ 120g 玉ねぎ 50g レタス 30g グリンピース(冷凍) 40g にんにく(みじん切り) 小さじ1 ツナ缶 70g トマトの水煮(粗ごし) 100g チキンブイヨン 80ml 生クリーム 50ml バージンオリーブ油 大さじ1/2 塩 適量 こしょう 適量
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