さけ 250g しいたけ 6枚 玉ねぎ 100g あさつき 5本 柚子こしょう 小さじ1/2 酒 大さじ3 みりん 大さじ3 しょうゆ 大さじ2 塩 適量 黒こしょう（粗びき） 適量 小麦粉 適量 サラダ油 適量
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