冷凍うどん 1玉 青じそ 10枚 明太子 小1本 顆粒和風だしの素 小さじ1/2 オリーブ油 小さじ2 マヨネーズ 小さじ2 おろしにんにく チューブの場合1cm レモン（くし切り） 1切れ だししょうゆ 適量
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