ニンニク 大さじ1 ショウガ 大さじ1 厚揚げ 1丁 タマネギ 1/4個 合いびき肉 150g カレー粉 大さじ2 トマトベースの野菜ジュース 200cc ウスターソース 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2
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