そうめん 3束 豚肩ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 150g 長いも 150g 青じそ 5枚 梅干し 1個（25g）
＜かけだし用調味料＞ だし 350ml 酢 大さじ3 みりん 大さじ1 塩 小さじ1/2 薄口しょうゆ 大さじ1 1/3
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