ちりめんじゃこ 50g れんこん 50g ししとう 10本 油揚げ 1/2枚 赤唐辛子 1本 ご飯 450g サラダ油 大さじ2
＜合わせ調味料＞ 梅肉 20g 酒 大さじ3 1/3 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 1/3
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