生おから 200g 豚ひき肉 100g にんにく 1片 生クリーム 100cc ピザ用チーズ 30g 塩 小さじ1/3 薄力粉 大さじ2 黒こしょう 適量 卵 1個 バター 5g パン粉 細かめ 揚げ油 適量 中濃ソース 適量
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