鶏ももぶつ切り 1枚分
豚バラしゃぶ用 200g
豚ロースしゃぶ用 200g
活はま ぐり 4つ
真たら切り身 2枚
新ごぼう 1本
ほうれん草 1束
白菜 1/6株
白ねぎ 2本
九条ねぎ 3本
黒あわび茸 1パック
ヤマブシタケ 1パック
新玉ねぎ 2つ
生椎茸 4つ
バター 130g
味噌を溶いた鶏出汁 1L程度
<ムロ出汁>
手羽元 8本
水 2L
日本酒 50cc
みりん 30cc
白味噌 適宜
長ねぎ青い部分 1本分
生姜スライス 2〜3枚
ムロだしパック 2つ
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