海苔弁当(ちくわの磯辺焼き)

材料

ご飯
玉子焼き

<ふりかけ>
パックのかつおぶし
しょうゆ
お酒
みりん
砂糖
白いりごま

海苔

<ちくわの磯辺焼き>
ちくわ
天ぷら粉
青のり
塩

<ピーマンとウィンナーの炒め物>
ビーマン
ウインナー
塩
コショウ
うまみ調味料

作り方