材料

じゃこ　20g
パスタ　100g
のり　適量
キャベツ　120g

濃縮タイプのつゆ　大さじ2
オリーブオイル　大さじ1

作り方

• パスタを茹でる（塩分少なめで）
• フライパンを温めずにオリーブオイル・キャベツを入れてから炒める
• じゃこを追加する
• 茹で汁を加えてパスタと絡みやすくする
• 濃縮タイプのつゆ大さじ2で味つけする
• パスタに具材をしっかり絡める
• オリーブオイル大さじ1を加える
• もみ海苔を散らす

• 5
• 20
• 1