<もやしナムル>
もやし 1袋(200g)
顆粒牛だし 小さじ1/4
塩 小さじ1/4
ごま油 小さじ1
いりごま 適宜
<ほうれん草ナムル>
ほうれん草 200g(1束)
顆粒牛だし 小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
塩 少々
<ぜんまいナムル>
ぜんまい(水煮) 80g
しょうゆ 小さじ2
ごま油 大さじ1
顆粒牛だし 小さじ1/4
おろしニンニク 小さじ1/2
塩・こしょう 少々
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