ピーマン １個 赤ピーマン １個 黄ピーマン １個 油 大さじ１ 油（揚げる用）大さじ４ 合挽き肉 １００g バター １０g ニンニクみじん切り 小さじ１ ケチャップ 大さじ１ 焼肉のたれ ５０ml ブラックペッパー 適量 目玉焼き １個 ご飯 200ｇ
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