お肉の代わりに車麩を使ったヘルシーカツ丼

材料

青ネギ 3〜4本
玉ねぎ 1/2個
卵 4個
三つ葉 2〜3本
鶏がらスープ 200ml
 つけ汁 鶏がらスープ 100ml
みりん 小さじ2
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4
 つけ汁 めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
小麦粉 大さじ2
水 大さじ1
だしの素 少々
白だし 小さじ1/3
パン粉 適量
車麩 2個

作り方