2019年2月22日（水）放送の【ザワつく!一茂良純時々ちさ子の会】で紹介される情報をチェック。
この記事の目次
睡眠外来のある山田朱織先生の病院 「１６号整形外科」
- 睡眠のカリスマ山田朱織先生の病院
睡眠のカリスマがおすすめする睡眠の極意
- 抱き枕が楽なのは眠りに落ちるまで
- 枕は2個以上使ってはダメ
- 枕は硬いものを選んだ方が良い
- 寝返りを楽々できる体勢が大事
- 寝返りしずらいので掛け布団カバーは外す
- 敷布団は硬い材質がよい
快適な枕のポイント
- 重要なのは高さ
- 喉が楽で呼吸がよく通る
- 後頭部〜肩にかけてリラックスした状態
- 肩と骨盤が同期してキレイに寝返りできる
ホームページ
16号整形外科（院長：山田朱織）/JUROKUGO Hospital (Shuori Yamada)
16号整形外科（院長：山田朱織）は、JR横浜線淵野辺駅近く国道16号沿いの枕と睡眠分野を専門とする整形外科です。枕と睡眠のための枕外来は、多くのメディアにも取り上げられています。その他枕研究のマクララボやオーダーメイド枕制作販売の山田朱織枕研究所を併設。患者様と一体となり、患者様の健康とともに走り続けたいと願うクリニックです。…
| 住所 | 〒252-0221 神奈川県相模原市中央区高根１丁目３−７ |
|---|---|
| 電話 | 042-776-2211 |
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
