【梅ズバで紹介 乾燥肌対策に効果的】ギャル曽根 サバ味噌缶とパプリカの『ホワイトソース鍋』のレシピ・作り方のまとめ 梅沢富美男のズバッと聞きます!『名医が教える健康鍋』

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2019年2月20日(水)放送の【梅沢富美男のズバッと聞きます!『名医が教える健康鍋』】で紹介される情報をチェック。
サバとパプリカの美肌鍋

ギャル曽根 サバとパプリカの『ホワイトソース鍋』のレシピ

材料

·パプリカ みじん切り&ざく切り
·玉ねぎ みじん切り
·サバの味噌煮缶
·卵
·パン粉
·白菜
 
·ホワイトソース (シチューの素でも可)
·じゃがいも

作り方
  1. パプリカ(みじん切り)·玉ねぎを炒める
  2. ボウルにサバの味噌煮·卵·パン粉を入れて混ぜて白菜でロールキャベツのように包む
  3. 鍋にホワイトソース·じゃがいも·パプリカ(ざく切り)を入れて完成

[記事公開日]2019/02/20