【レシピ・情報をチェック 2017/7/18深夜放送】ウチのガヤがすみません!【ジェネレーションズを人気芸人がおもてなし】

2017年7月18日深夜放送の「ウチのガヤがすみません!【ジェネレーションズを人気芸人がおもてなし】」で紹介された情報をチェックしました。

高タンパクヘルシー 「サラダチキンで韓国風サラダ」

1、コンビニのサラダチキンをほぐす
2、ネギを5mに切る
3、サラダチキンにダシダ、ネギ、ごま油を混ぜて完成

かさ増しハンバーグ 

1、合挽き肉.こんにゃく・おからをハンバーグの種にする
2、ボールにレタス・ハンバーグの種を交互に重ねる
3、レンジで8分温める

ソース

4、トマトを乱切りにして潰す
2、コンソメを入れて、塩胡椒・ニンニクで味をととのえる

ビシソワーズ風カレープロテイン

レトルトカレーにプロテイン・豆乳(200ml)入れて混ぜる

[記事公開日]2017/07/19

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