【ヒルナンデス】『テリテリネギダレ豚肉ボール』ボレシピ・作り方を紹介〔藤本美貴・板野友美・大沢あかね〕

2022年10月20日放送の【ヒルナンデス】で紹介された『テリテリネギダレ豚肉ボール』ボレシピ・作り方情報をチェックしました。

テリテリネギダレ豚肉ボール

材料

豚こま肉 230g
白ネギ 1/3本
塩 小さじ1/4
片栗粉 大さじ1
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酢 小さじ1

作り方
  • 耐熱ボウルに豚こま切れ肉・塩・片栗粉を入れ混ぜ、小さな小判型に丸める
  • 小鉢に砂糖・しょうゆ・みりん・酢・白ネギも切り入れ混ぜる
  • 具材をざっくりかき混ぜる
  • 隙間をあけてラップをかぶせ、電子レンジ(600W)で7分加熱て完成
  • 5
  • 20
  • 1

若菜まりえ先生の著書

激安お肉の工場直売 勝どき駅「あんず お肉の工場直売所 勝どき店」


食べログ
  • ハツ
  • テッポウ
  • センマイ
  • 国産豚ミンチ 100g 106円
  • 福岡が拠点のお店が東京に進出
  • ブランド牛も激安お肉の工場直売
  • 全国和牛能力共進会で三大会連続日本一に輝いた宮崎牛A5ランクを一頭買いして提供
  • 25種類ものホルモンも激安価格で販売

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MEAT FACTORY-あんずお肉の工場直売所-

MEAT FACTORY-あんずお肉の工場直売所- |

福岡を中心に展開する「あんずお肉の工場直売所」は、一頭買いで仕入れた国内屈指の黒毛和牛「宮崎牛」を中心にお手頃価格でご購入いただける食肉専門店です。お惣菜や、ハム・ソーセージなどの自社製品も販売しています。…

meatfactory-atm.com

住所 東京都中央区勝どき3-3-18
電話 03-5534-9980

※公式サイト・Instagramから情報を引用させていただいております。

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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!